❗️ВНИМАНИЕ❗️
❗️ТО, ЧЕГО МЫ ВСЕ ТАК ДОЛГО ЖДАЛИ❗️
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ "ЖИВОТИКА " И ПРИВЕДИТЕ СЕБЯ В ФОРМУ ЗА 6 НЕДЕЛЬ❗️
❗️Начинается набор участников в марафоне по послеродовому восстановлению (коррекция диастаза).
Ведущие:
✔️Приглашенная врач, специалист по коррекции диастаза( не мусульманка)
✔️уммЯсин (администратор сайта rodibio.com) как куратор группы
Как за 6 недель привести себя в форму после родов?
Диастаз — одна из причин «круглого животика» у рожавших женщин. Как бы вы ни ограничивали себя в еде, как бы ни пытались подкачать пресс - диастаз не пройдет, если не взяться за решение проблемы комплексно.
После первых родов (не говоря уже о повторных) у женщины могут появиться такие проблемы, как:
1⃣диастаз и расхождение мышц (до 7 см);
2⃣опущение органов живота и таза;
3⃣слабость мышц промежности;
4⃣недержание;
5⃣нарушения работы кишечника (запоры, тяжесть, вздутие);
6⃣боли в пояснице и/или суставах таза;
7⃣грыжа белой линии живота;
8⃣грыжа пупочного кольца;
9⃣ослабление мышц живота даже в отсутствии диастаза;
➕ также необходимость восстановления организма после Кесарева сечения или полостных операций.
🔴Начинать заниматься рекомендуется не ранее, чем через 1,5–2 месяца после родов🔴
♦️Результат 6-недельного марафона иншааЛлах:
✅Подтянутая и стройная фигуру, как до беременности;
✅Упругая и эластичная кожа;
✅Здоровые внутренние органы и прекрасное самочувствие;
✅Сильные мышцы спины и ровная осанка;
✅Стимул следить за собой, заниматься спортом, бегом и другой физической нагрузкой.
👆а также:
☑️Приведение в тонус мышц тазового дна;
☑️Избавление от боли в пояснице;
☑️Нормализация работы кишечника;
☑️Освоение техники самомассажа;
☑️ Умение контролировать глубокие мышцы во время повседневных и спортивных нагрузок.
Став участницей марафона, вы получите:
🔴Четкий план действий;
🔴Поддержку кураторов и участниц марафона;
🔴Мотивацию добиться цели.
И, как следствие, результат — ❗️полное устранение диастаза❗️
Вам понадобится 15(❗️) минут в день в начале курса и по 45(❗️) минут в конце для занятий ( грудничок не проблема❗️)
Формат марафона:
📍Вся информация( текст, видео, фото) будут отсылаться на вашу почту;
📍в группе Whats app вас дополнительно будут информировать по правильному питанию, хиджаме и т.д;
📍в группе вы сможете задать вопрос и делиться результатами с участницами, что послужит большим стимулом к успеху, иншааЛлах
Марафон начнется после оптимального набора участниц (10 человек и более)
💵Стоимость 6-недельного марафона - 100 $ долларов
По всем вопросам пишите на WhatsApp 📱 +79281075521
